Jag har börjat träna ganska mycket nu på sista tiden, än om man jämför med för ett år sedan. Då var jag på gymmet någon enstaka gång.
Men nu då jag faktiskt är anmäld till Arbis-kurserna så är man ju tvungen att gå, och man kommer sig iväg. Tur det.
Jag tränar alltså Pump på måndagar. Och nu under hösten har jag faktiskt märkt skillnad. Jag har fått mera muskler, speciellt på armarna syns det. Och kanske benen.
På tisdagar har jag spinning. Det är ganska tungt men väldigt effektivt. Man känner sig som en ny människa efter ett pass.
På torsdagar har jag också börjat vara på samma Pump pass som måndagar, bara att det är vid Sports Club istället för Stjärnhallen. Och så har jag ju Zumba som jag varit på på torsdagar, men nu kommer jag inte kunna fara på fyra veckor pga. praktiken. :/
Och så försöker jag vara på gym så ofta som möjligt.
Jag ska också försöka lägga in länk/promenader så ofta det går.
Mina mål med min träning är att få en fastare kropp. Alltså mera muskler. Omvandla fett till muskler. Drömmen skulle ju vara att gå ner några kg, men det är svårt då man samtidigt bygger muskler .. Så det är väl bättre att satsa på ett smalare midjemått och några fler kilon, än ett brett midjemått med några minde kg på vågen.
Bäst av allt skulle vara att man inte vägde sig alls. Men man är ju typ beroende av vågen, iaf jag. Och det är väldigt irriterande. Man bryr sig bara om vad det står på vågen, fast jag gång på gång försöker intala mig själv att det inte är vågen man ska se på, utan kroppen, hur kläderna sitter och så.
Något jag har problem med med mig själv är mitt söt-sug. Usch, jag förstår inte hur jag kan vara så snål?! Men det är väl typ alla, förutom dem som har blivit av med det .. Och enda sättet att verkligen bli av med söt-saks begäret är väl att hålla i mot. Om man klarat sig en vecka borde det vara ganska lätt att fortsätta tror jag. Men varje gång jag försöker hamnar jag i en situation typ som: Jag kommer hem från skolan/jobb vrål hungrig & snål, tar första bästa sockerrika sak jag hittar och äter. Eller så kommer socker suget direkt efter att jag ätit vanlig mat. Jätte irriterande. För det känns som att nått fattas då man ätit klart, typ den där choklad plattan .. haha, hemskt.
Men man ska väl ändå inte ta bort allt gott. Någon gång måste man ju få unna sig nåt extra. Så jag ska försöka ha en dag/vecka som jag får äta vad jag vill. Det låter så enkelt, men i praktiken är det skitsvårt!
Ja det var väl typ dagens funderingar om motion & mat. Höhö
Dagen har bestått av praktik 07.00-14.00.
Sen ikväll har jag varit till skolan och skrivit läkemedelsräknings prov, och jag hoppas verkligen att jag får godkänt.
Sen ikväll har jag varit på gymmet med Diana. Jätte länge sen vi träffades ordentligt! Men iaf nästa fredag ska vi ha myskväll med glögg, hihi mysigt :)
Imorgon har jag praktik från 13.00-21.00.
Nu ska jag börja söka mig i säng.
Gonatt! <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar